Meine Angebote:

 

siehe auch "Aktuelles" ! 

 

Kurse:  

                                                     

Online-Seminar-Angebote:                                   Atemorientierte Körper- und Bewegungsarbeit 

                                                                                      (ein Angebot der Rheuma-Liga, siehe auch: www.rheuma-liga.de bzw.

                                                                                     
                                                                                        https://www.rheuma-liga-nds.de/index.php/seminare.html )

14.06.21, 17.30 Uhr

12.07.21, 17.30 Uhr  (entfällt!)

20.09.21, 17.30 Uhr

                                                                                                            *** Angebote in Präsenz (wenn möglich):

 

24.-26.09.21                                                                Atemorientierte Körperarbeit und AutogenesTraining -

                                                                                      Ein Wochenendseminar in Zus.arbeit mit B. Pape-Harnitz

 

                                                                                                                                                                              https://www.rheuma-liga-nds.de/index.php/seminare.html )



                                                                                                                               ***

02.10.21                                                                       "Durchatmen"- Ein Halbtagesworkshop, Hesel, Angebot der VHS Leer

                                                                                        https://www.vhs-leer.de/

02.11.21   19.45 Uhr        (5 Abende ab..)              "Durchatmen"- Ein Grundkurs, Leer, Di abends, Angebot der VHS Leer                                                                                         https://www.vhs-leer.de/

Durchatmen!

Gerade in Zeiten von Corona erscheint die Pflege der Atemwege ausgesprochen wichtig. Was können wir tun, um unsere Atmung zu stärken? Neben Bewegung an der frischen Luft und guter Belüftung in Innenräumen gibt es eine Menge kleiner Übungen, die sich im Alltag gut umsetzen lassen. Die Teilnehmenden erlernen in Übungen eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie in Bewegung und Ruhe ihren Atem differenzierter zu erfahren und ganzheitlich zu stärken. Sollte das Maske-Tragen noch nötig sein, wird es daneben auch Hinweise zur Erleichterung des Atmens unter der Maske geben.

 

 

Einzelstunden: 

a.) Atem-Behandlung: Individuelle Behandlung zur Förderung des Atemgeschehens mittels spez. Griffe, Druckpunkte, Dehnungen, Streichungen. Der Atem wird dabei unterstützt, sich zu vertiefen. Die Behandlung findet im bekleideten Zustand im Liegen statt. 

Dauer: ca. 60 min.

 

b.) Individuelle Übungsanleitung/Beratung in Form einer Einzelstunde

aktuell auch als Online-Angebot!

                

 

Workshops auf Anfrage 

Diese können für Gruppen nach individuellen Bedürfnissen oder zu gewünschten Themen

- z. B. Atemtag an Schulen, Atemübungen  am Arbeitsplatz, Atemübungen im Liegen/bei Bettlägerigkeit, Atemübungen gegen Stress/Einschlafstörungen … -  zusammengestellt werden

 

 

Wichtig: Atemübungen ersetzen keinen Arztbesuch, sondern ergänzen ärztliche Behandlungen!