Bewegungsraum in Leer-Heisfelde

 

 

 

Meine ATEM-Angebote

 

Kurse/Workshops

In Planung: Atemreise nach Lesbos/Griechenland, zusammen mit Gabriele und Dr. Jörg Pieper, Bonn

 vom 14.-19.2024

Infos siehe oben.

Kosten: Kurs: 500,- € hinzu kommen 15-20 € Raummiete Gruppenraum, + Kosten für Hotel und Flüge

 

 

> In Vorbereitung:

In Zusammenarbeit mit ATEM -Der  Berufsverband e. V. biete ich in Kürze Fortbildungen für Lehrkräfte ("Durchatmen im Schulalltag - aber wie?") an!

Bei Interesse: Erfragen Sie das Programm!

 

 

Einzelstunden: 

a.) Individuelles Atem-Coaching/Einzelcoaching

Beratung, Anleitung von ausgewählten Übungen, die auf die individuelle Situation zugeschnitten sind

Aktuell auch als Online-Angebot!  Bitte anfragen!

 

b.) Atem-Behandlung: Individuelle Behandlung zur Förderung des Atemgeschehens mittels spez. Griffe, Druckpunkte, Dehnungen, Streichungen. Der Atem wird dabei unterstützt, sich zu vertiefen. 

Atem-Behandlungen finden im bekleideten Zustand im Liegen statt. Die Förderung und Stärkung des Atems geschieht hier durch manuelle Berührungen, Griffe und Bewegungen, die sich im Verlauf der Behandlung ergeben bzw. entwickeln.

Dauer: 60 min. 

 

 

Workshops/Vorträge auf Anfrage:

Diese können für Gruppen nach individuellen Bedürfnissen oder zu gewünschten Themen

- z. B. Atem-Fortbildung für Lehrkräfte, Atemtipps für Eltern und PädagogInnen, Geschichte der Atemtherapie, Atemübungen  am Arbeitsplatz, Atemübungen im Sitzen oder Liegen, Atemübungen gegen Stress/Einschlafstörungen … -  zusammengestellt werden

 

 

Über die VHS Leer /Hesel zu buchen (Tel. 0491/92992-0):

 

 https://www.vhs-leer.de

 

 

Achtsamkeit, Atem und Meditation:

(Der Kurs findet bei gutem Wetter im Freien, d. h. im Stikelkamper Wald, statt. Ansonsten im Alten Lehrerhaus)

31.08.24 von 14-15.30 Uhr

14.09.24 von 14-15.30 Uhr

Neukamperfehn, Altes Lehrerhaus, Schulstr. 13

 

Folgender Kurs kann auf Anfrage gebucht werden:

 

 Atem-Workshop (insg. ca. 3 Stunden):

 

Besser (durch-)atmen  Vortrag, ca. 1 Stunde, Pause, anschließend Atem-Workshop, ca. 2 Stunden)

 

Ein Halbtageskurs mit Kurzvortrag als Einstieg in die ganzheitliche Atemtherapie.

Erwischen Sie sich öfter mal, dass Sie Ihren Mund offen stehen haben? Fehlt Ihnen mitunter ein langer Atem? Fühlen Sie sich zu oft gestresst oder „neben sich stehend“?

Ganzheitliche Übungen zur Förderung der Atmung können hier gut helfen!

Zunächst müssen Sie wissen, wie die Atmung überhaupt funktioniert, damit Sie ein besseres Verständnis über wesentliche Zusammenhänge diesbezüglich bekommen.

Dann sind viele kleine – einfache und wohltuende - Übungen wichtig, die über längere Zeit im Alltag angewendet werden sollten, damit Veränderungen im Hinblick auf die Atmung eingeleitet werden. Längerfristige Übung lohnt sich!

Ein solcher Kurs ist kein Ersatz für ärztliche Hilfe, auch keine Hau-Ruck-Therapie für chronische Beschwerden. Sie können hier jedoch herausfinden, ob die angebotene Art von Übungen etwas für Sie zum Weitermachen sein kann, um Ihre Atmung zu stärken.

 

 

 

 

Wichtig: Atemübungen ersetzen keinen Arztbesuch, sondern ergänzen ärztliche Behandlungen!

 

 

 

 Ganzheitlich atmen. Aufbau-Kurs in Leer-Heisfelde, ab 14. November 23

 

Für  Menschen mit ersten Atemkurs-Erfahrungen. In diesem Kurs soll es darum gehen, gemeinsam an der ganzheitlichen Erweiterung unserer Atemkraft zu arbeiten. Ich möchte Basis-Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen wiederholen sowie weitere Aufbau-Übungen dazunehmen. Außerdem gibt es Vertiefungs- und Austausch-Möglichkeiten über das Erfahrene.
(Nähere Informationen gerne auf Nachfrage)
 
dienstags 17.30 Uhr, genaue Termine legen wir gemeinsam fest
 
(falls keine Vorerfahrungen vorhanden sind, wäre mind. eine Einzelstunde vorab nötig)
Interessent*innen für ein Grundkurs-Kursangebot in Leer bitte über Kontakt-Seite melden!

 

 

 

 

 

Behandlungsraum in Leer-Heisfelde