Meine Angebote:

 

 

aktuelle Kurse/Workshops:  

 Wer Interesse an einem fortlaufenden Atemkurs in Leer hat, sollte sich kurzfristig mit mir in Verbindung setzen.

 

ATEM-Workshops im  FRÜHJAHR

 in Leer:

 

a. Im Fokus: Atemstärkung im Liegen - Morgen- und Abend-Übungen

 

Sa, 23.04.22    14.30-16.30 Uhr

 

 

 

b. Im Fokus: Atemstärkung im Sitzen - Ausgleich schaffen!

 

Sa, 14.05.22    14.30-16.30 Uhr

 

 

 

c. Im Fokus: Atemstärkung im Stehen und Gehen - Erdung und Kraft bewahren!

 

Sa, 11.06.22     14.30-16.30 Uhr

 

 

 

 

Kurs-Beitrag: je Workshop: 22€

 

                          (davon gehen aktuell 5 € an die Ukraine Nothilfe)

 

 

 

Die Kurse beinhalten eine viertelstündige Pause.

 

Wer nähere Kursinformationen wünscht: siehe auch unten, Näheres gerne erfragen!

 

 

 

 

Hygienemaßnahmen:

 

Bitte aus Hygienegründen aktuell eigene Matte und Decke mitbringen!

 

Die bisherigen Maßnahmen entfallen weitestgehend, es ist Eigenverantwortung gefragt.

 

Bitte auch informieren unter:

 

https://www.niedersachsen.de

 

>> Service >>> Aktuelle Verordnungen/Gesetze

 

Eine freiwillige tagesaktuelle Testung ist dennoch erwünscht und kann zur Not auch noch vor Ort vorgenommen werden.

 

 

                                                                                   

Zu allen Kursen/Workshops:

Gerade in Zeiten von Corona erscheint die Pflege der Atemwege ausgesprochen wichtig. Was können wir tun, um unsere Atmung zu stärken? Neben Bewegung an der frischen Luft und guter Belüftung in Innenräumen gibt es eine Menge kleiner Übungen, die sich im Alltag gut umsetzen lassen. Die Teilnehmenden erlernen in Übungen eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie in Bewegung und Ruhe ihren Atem differenzierter zu erfahren und ganzheitlich zu stärken.

 

 

Einzelstunden: 

a.) Atem-Behandlung: Individuelle Behandlung zur Förderung des Atemgeschehens mittels spez. Griffe, Druckpunkte, Dehnungen, Streichungen. Der Atem wird dabei unterstützt, sich zu vertiefen. Die Behandlung findet im bekleideten Zustand im Liegen statt. 

Dauer: ca. 60 min.   45,- €

 

b.) Individuelle Übungsanleitung/Beratung in Form einer Einzelstunde (s. o.)

aktuell auch als Online-Angebot! Bitte anfragen!

                

 

Workshops auf Anfrage 

Diese können für Gruppen nach individuellen Bedürfnissen oder zu gewünschten Themen

- z. B. Atem-Fortbildung für Lehrkräfte, Atemübungen  am Arbeitsplatz, Atemübungen im Liegen/bei Bettlägerigkeit, Atemübungen gegen Stress/Einschlafstörungen … -  zusammengestellt werden

 

 

Wichtig: Atemübungen ersetzen keinen Arztbesuch, sondern ergänzen ärztliche Behandlungen!